pendid

Penyebab dan Cara Atasi Ambeien Secara Alami

Penyebab dan Cara Atasi Ambeien Secara Alami

Ambein bukan lagi sebuah penyakit langka yang susah untuk disembuhkan. Tersedia berbagai obat yang ada pada apotek dengan berbagai kemampuan mengatasi gejala dan juga jenis ambeien yang anda alami. 
Ada beberapa jenis dan juga gejala ambeien, seperti berdarah saat buang air besar, munculnya benjolan, terasa perih saat buang air besar, serta buang air besar yang keras. 
Ambeien tentunya tidak langsung anda alami begitu saja, melainkan memiliki penyebab tersendiri yang memicu munculnya ambeien. Simak beberapa penyebab munculnya ambeien dalam uraian berikut:

Penyebab Ambeien:

1. Susah BAB atau Sembelit

Penyebab ambeien yang pertama ialah karena sembelit. Kondisi susah buang air besar dengan intensitas yang sering akan menjadi pengaruh yang besar dengan kesehatan pencernaan. Tinja yang mengeras akan membuatnya sulit keluar saat buang air besar. 
Sembelit sering terjadi karena kurangnya konsumsi serat yang berasal dari sayur dan juga buah. Sembelit rupanya berawal dari orang yang menyepelekan pentingnya sayur bagi tubuh. Dimana jika disepelekan, sembelit dapat membuat anda mengalami ambeien karena sering memaksa BAB saat sembelit.

2. Duduk Terlalu Lama

Tubuh yang sering beraktifitas dengan duduk akan semakin mudah mengalami ambeien. Hal ini dapat dipengaruhi sirkulasi darah yang tidak lancar pada bagian pantat khususnya anus. 
Duduk terlalu lama tidak akan berpengaruh jika anda lakukan satu atau dua kali, namun akan memberi pengaruh besar ketika hampir seluruh kegiatan anda hanya sebatas duduk saja, misalnya saat bekerja. Anda dapat menyempatkan sesekali untuk berjalan jalan agar merefresh aliran darah pada bagian anus anda. 

3. Obesitas

Penyebab ambeien selanjutnya ialah karena terlalu besarnya postur tubuh anda atau biasa disebut dengan obesitas. Padahal sudah anda ketahui, bahwa obesitas dulunya juga disebabkan karena kurangnya konsumsi buah dan juga sayur. Postur tubuh yang besar akan mempersempit aliran darah dan juga daerah di sekitar anus. Hal inilah yang memicu munculnya gejala ambeien. 
Berdasarkan penyebab ambeien di atas, saat ini anda juga perlu mengetahui cara mengatasi ambeien secara alami. Anda dapat melakukan beberapa cara berikut ini:

Cara Mengatasi Ambeien

1. Konsumsi Daun Ungu

Cara mengatasi ambeien secara alami yang pertama ialah dengan mengonsumsi daun ungu. Eits, jangan khawatir dulu dengan rasanya yang pahit, maksud dari mengonsumsi daun ungu ini yaitu dengan mengambil sarinya. 
Rebus 3 hingga 7 lembar daun ungu, dengan 4 gelas air mineral. Setelah bersisa kira kira 2 gelas air, anda dapat membiarkannya sedikit agak dingin kemudian meminumnya. Lakukan Kegiatan ini selama kurang lebih satu minggu secara rutin setiap pagi dan sore. 

2. Konsumsi Sayur dan Buah

Sebagaimana telah dipaparkan di atas bahwa ambeien dapat disebabkan karena kurangnya konsumsi sayur dan juga buah. Anda dapat rajin konsumsi beberapa sayur dan buah tersebut secara rutin setiap pagi atau ketika sarapan. 
Adapun buah yang direkomendasikan untuk mengatasi ambeien adalah buah naga merah, buah pisang, buah semangka, dan juga buah melon. Buah tersebut mengandung serat dan juga antioksidan tinggi yang mampu mengobati ambeien anda. 

3. Berolahraga

Cara ketiga yang dapat anda lakukan untuk mengatasi ambeien adalah dengan rajin berolahraga. Lakukan beberapa olahraga ringan yang dapat anda lakukan sendiri, misalnya olahraga jongkok berdiri selama beberapa menit. 

Itu tadi beberapa ulasan mengenai penyebab dan juga cara alami mengatasi ambeien. Usahakan agar anda juga menerapkan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga dan mencukupi kebutuhan nutrisi harian. 

Belum ada Komentar untuk "Penyebab dan Cara Atasi Ambeien Secara Alami"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel