pendid

6 Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

6 Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Daun kenikir, salah satu daun yang sering mewarnai halaman rumah disertai dengan bunganya yang berwarna kuning. Daun kenikir memiliki aroma yang khas dan berbeda dengan daun lainnya. Selain sering digunakan sebagai tanaman hias, daun kenikir ternyata menyimpan beberapa manfaat bagi kesehatan anda. 

Berikut beberapa manfaat daun kenikir bagi kesehatan:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat daun kenikir yang pertama ialah untuk menurunkan tekanan darah pada tubuh anda. Bagi anda yang memiliki riwayat darah tinggi atau saat ini tengah mengalami darah tinggi, sebaiknya mencoba untuk mengatasinya menggunakan daun kenikir. 

2. Mengatasi Diabetes

Manfaat daun kenikir selanjutnya ialah untuk mengatasi diabetes. Kadar insulin yang tidak dapat bekerja secara maksimal di dalam tubuh dapat diatasi menggunakan daun kenikir. Hal ini sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang telah teruji sebelumnya, sehingga aman untuk dilakukan. Adapun tipe diabetes yang dapat diatasi ialah diabetes jenis 2. 

3. Mencegah kanker

Manfaat daun kenikir yang ketiga adalah dapat mencegah sel kanker yang mampu tumbuh. Sel kanker dapat dihambat perkembangannya menggunakan daun kenikir. Meski tidak bersifat menyembuhkan, daun kenikir mampu memperkuat tubuh dengan antioksidan yang dimilikinya. Virus dan juga bakteri akan kabur jika anda mengonsumsi daun kenikir secara rutin. 

4. Mencegah Pengeroposan Tulang

Tulang keropos seringkali dialami oleh beberapa orang yang sudah lanjut usia. Dimana kepadatan tulang berangsur akan berkurang. Pengeroposan tulang biasanya ditandai dengan rasa ngilu atau nyeri yang teramat dalam pada lutut atau tulang pada organ tubuh anda. Ketika anda merasakan beberapa gejala yang merujuk pada pengeroposan tulang, anda dapat sering mengonsumsi daun kenikir sebagai upaya pencegahan. 

5. Menguatkan Imun

Manfaat daun kenikir yang ke-lima ialah untuk meningkatkan imun tubuh. Sebenarnya tidak hanya daun kenikir yang dapat meningkatkan imun tubuh, namun beberapa sayuran hijau lainnya juga dapat menguatkan imun tubuh anda. 

6. Melancarkan Pencernaan

Manfaat daun kenikir yang akan dibahas pada poin terakhir kali ini ialah mampu melancarkan pencernaan anda. Bagi anda yang terkena sembelit, sebaiknya menggunakan daun kenikir yang anda miliki untuk mengatasinya. Sembelit disebabkan oleh beberapa faktor yang mendasar dan umum, seperti kurangnnya serat. Sehingga kandungan serat yang ada pada daun kenikir nantinya akan menjadikan pencernaan anda menjadi lancar. 

Manfaat daun kenikir di atas dapat anda peroleh dengan cara mengonsumsi daun kenikir secara langsung. Cara membuatnya pun sangat mudah, anda dapat menjadikan daun kenikir sebagai makanan maupun minuman. Jika sebagai makanan, anda dapat mengukusnya kemudian menjadikannya sebagai sayur. Sedangkan sebagai minuman, anda dapat merebus daun kenikir kemudian meminumnya. 

Belum ada Komentar untuk "6 Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel