pendid

Tidak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Simak 3 Manfaat Serai Bagi Kesehatan

Tidak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Simak 3 Manfaat Serai Bagi Kesehatan

Ibu rumah tangga sudah pasti tau dengan tanaman herbal yang bernama serai. Tanaman ini sangat mudah tumbuh di pekarangan rumah atau di dalam pot. Tanaman ini sering digunakan oleh ibu rumah tangga untuk penyedap bumbu masakan. Biasanya dicampurkan ke dalam menu soto, rawon, ayam panggang, dan beberapa masakan Indonesia lainnya. 

Selain kerena memiliki aroma yang harum, serai ternyata juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Tidak hanya digunakan saat memasak saja, kini serai juga banyak digunakan sebagai minuman herbal dengan tampilan yang cantik. Serai seringkali tampil bersama jahe dan juga beberapa herbal lainnya, seperti kayu manis, ketumbar, jeruk nipis, dan beberapa herbal lain yang menghangatkan. 

Untuk lebih jelas tentang manfaat serai, berikut beberapa manfaat serai bagi kesehatan:

1. Menstabilkan Tekanan Darah

Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, sangat direkomendasikan untuk menggunakan serai sebagai bahan herbal therapy. Serai memiliki kandungan yang ampih untuk mengatasi sulit buang air kecil. Ketika anda lancar buang air kecil, maka secara tidak langsung sirkulasi darah akan kembali lancar.

Darah tinggi atau hipertensi biasanya rentan sekali dengan serangan jantung dan juga stroke. Aliran darah yang stabil nantinya akan membuat tubuh anda terhindar dari ancaman stroke dan serangan jantung. 

2. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat serai yang kedua ialah untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan. Anda yang sering terkena sembelit, akan terbebas dari sembelit dengan rajin mengonsumsi air rebusan serai. 

Masalah pencernaan selanjutnya ialah diare. Kuman dan juga bakteri yang ada pada saluran pencernaan anda akan segera mati ketika anda mengonsumsi air rebusan serai. Hal ini juga membuktikan bahwa serai ampuh untuk membunuh bakteri dan juga kuman. 

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat serai yang ketiga ialah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jika anda sering merasa lelah dan juga lemas, itu tandanya daya tahan tubuh anda sedang menurun. Untuk kembali meningkatkan daya tahan tubuh anda dapat menggunakan serai sebagai alternatifnya. 

Selain dipilih karena alami, serai ternyata lebih efektif jika dibandingkan dengan obat kimia untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan serai tidak memiliki efek samping yang membahayakan. 

Itu tadi manfaat serai bagi kesehatan yang dapat anda ketahui dan terapkan di rumah. Cara membuat air rebusan serai juga sangat mudah. Anda dapat merebus 4 gelas air mineral hingga mendidih. Tambahkan sekitar 5 batang serai, kemudian biarkan hingga bersisa kurang lebih 2 gelas air. Anda juga dapat menambahkan beberapa bahan herbal seperti sepotong kayu manis, satu sendok ketumbar, dan satu ruas jahe. Bahan tersebut akan berkolaborasi menjadi minuman herbal yang menyehatkan. 

Belum ada Komentar untuk "Tidak Hanya Sebagai Bumbu Dapur, Simak 3 Manfaat Serai Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel