pendid

Manfaat Lemon Bagi Kesehatan

Manfaat Lemon Bagi Kesehatan

Lemon merupakan jenis jeruk yang terkenal dengan rasa asam yang dimiliki. Hal ini dikarenakan lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini sangat mudah ditemukan baik di pasar atau swalayan. 

Selain mengandung vitamin C, lemon mengandung banyak zat aktif lainnya yang diperlukan oleh tubuh. Diantara kandungan tersebut yaitu fitokimia, karotenoid, kumarin, psoralen, flavonoid, dan juga vitamin serta mineral. Oleh karena itu, lemon memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan tubuh anda. 

1. Manfaat lemon Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sistem imun harus selalu dijaga, apalagi di musim yang ekstrim ini. Tubuh yang memiliki imun tidak stabil akan mudah sekali diserang virus dan juga kuman. Hal ini dikarenakan lemon mengandung vitamin C yang tinggi. 

2. Manfaat lemon Dapat Mengontrol Gula Darah

Manfaat lemon selanjutnya dapat dirasakan bagi para penderita diabetes atau orang yang memiliki riwayat kadar gula darah yang tinggi. 

3. Manfaat lemon Dapat Mendetoks Tubuh

Inilah salah satu manfaat lemon yang paling banyak diincar oleh generasi muda. Para generasi muda selalu memiliki rasa ingin tahu yang tinggi akan beragam makanan yang baru, dimana makanan tersebut merupakan makanan siap saji yang mengandung banyak sekali bahan pengawet. 

Manfaat lemon untuk mendetoks tubuh ini biasanya dilakukan dengan cara mengiris lemon secara melintang, kemudia disiram menggunakan air panas. Air lemon inilah yang berperan untuk mendetoks tubuh. Untuk resep detoks tubuh, sebaiknya jangan menambahkan gula. Bila memang menginginkan rasa manis, sebaiknya gunakan madu. 

4. Manfaat Lemon Dapat Mengatasi Dehidrasi

Saat anda melupakan betapa pentingnya mengonsumsi air putih, mungkin saat itu juga anda harus mencari minuman yang dapat menyegarkan tubuh. Salah satunya menggunakan air lemon. Banyak sekali botol dengan bentuk dan kemasan yang lucu. Dimana botol ini dapat anda isi dengan air lemon. Air Lemon di botol ini juga terkesan praktis karena mudah dibawa kemana-mana. 

5. Manfaat Lemon Menyegarkan Mulut

Kandungan antibakteri yang ada pada buah lemon dapat membuat rongga mulut menjadi bersih dan juga kesat. Dengan kondisi mulut yang bersih dan kesat ini tentunya memberi kepastian bahwa mulut terbebas dari bakteri yang nantinya dapat membuat masalah bau mulut. 

6. Manfaat Lemon Dapat Mengatasi Kolesterol

Tingkat lemak jenuh di dalam darah ternyata dapat digelontor habis oleh lemon. Kandungan vitamin C dan juga senyawa lainnya membuat darah menjadi bersih dari lemak. Anda dapat menggunakan air lemon sebagai konsumsi harian anda jika anda memang membutuhkannya untuk menurunkan tingkat kolesterol pada tubuh anda. 

Baca Juga : 5 Rempah yang Cocok Dijadikan Minuman Herbal

7. Manfaat Lemon Dapat Mencegah Batu Ginjal

Lemon mengandung asam sitrat yang mampu mencegah terbentuknya batu ginjal. Meningkatnya kadar asam sitrat dalam air seni yang akan anda keluarkan mampu meluruhkan seluruh zat yang masih tersisa yang nantinya dapat membentuk batu ginjal. 

Itu tadi beberapa penjelasan mengenai manfaat lemon bagi kesehatan. Meski anda tidak memiliki keluhan terkait adanya penyakit tertentu, mengonsumsi lemon tentu tidak ada ruginya bukan? Jadi jaga kesehatan anda dengan mengonsumsi air lemon. 

Belum ada Komentar untuk "Manfaat Lemon Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel