pendid

Ketahui Penyebab Sering Sendawa dan Cara Mengatasinya

Ketahui Beberapa Penyebab Sering Sendawa dan Cara Mengatasinya

Sendawa setelah makan merupakan hal yang boleh dibilang normal-normal saja. Terkadang sendawa merupakan sebuah makna bahwa perut telah mencapai kondisi yang penuh. Namun bagi anda yang sering sendawa, bahkan menjadi sesuatu yang tidak sekali dua kali dan juga berkelanjutan sebaiknya mulai berkonsultasi dengan dokter. 

Sering sendawa namun tidak merasa sedang masuk angin sebaiknya diwaspadai. Adapun penyebab sering sendawa dan berulang disebabkan oleh beberapa hal berikut.

Penyebab sering sendawa:

1. Penyebab Sering Sendawa Makan dengan buru-buru

Hal pertama yang menyebabkan sering sendawa adalah karena makan dengan terburu-buru. Makan yang baik ialah makan dengan adab yang tenang dan dikunyah secara perlahan. Jika anda makan dengan terburu-buru sudah pasti menyebabkan makanan yang anda makan belum lunak bahkan masih kasar. Hal ini menyebabkan lambung mencerna sedikit lebih susah dan menyebabkan sendawa. 

2. Penyebab Sering Sendawa Makan Sambil Bicara

Sering sendawa juga disebabkan karena adab makan dengan berbicara. Ketika anda sedang menguyah sembari bicara dengan teman sudah pasti angin yang masuk ketika anda berbicara akan diteruskan menuju sistem pencernaan lainnya. Sehingga ketika selesai makan anda akan sering bersendawa. 

3. Penyebab Sering Sendawa Makan dan Minum yang Mengandung Gas

Penyebab sering sendawa berikutnya ialah karena sering makan dan minum yang mengandung gas. Minuman bersoda sudah pasti mampu memicu munculnya gas atau udaradi dalam sistem pencernaan. Akibatnya tubuh akan terisi banyak angin dan menyebabkan sering sendawa guna mengeluarkan angin. 

4. Penyebab Sering Sendawa Obat-obatan

Sering sendawa juga dapat disebabkan karena konsumsi obat-obatan yang mengandung aspirin, dan juga obat diabetes. Konsumsi obat-obatan termasuk diabetes dapat menjadi penyebab sering sendawa. Ketika tidak dapat terpisahkan dari obat diabetes, sebaiknya anda mengatasi dengan minuman hangat. 

5. Penyebab Sering Sendawa Mag

Penyebab sering sendawa selanjutnya ialah karena memiliki riwayat penyakit mag. Keadaan dimana lambung memproduksi gas berlebih dapat membuat anda sering sendawa. Penyakit mag sebaiknya jangan sepelekan, karena jika sudah parah dapat mengganggu organ yang lain. 

Setelah mengetahui penyebab sering sendawa, sebaiknya simak beberapa cara untuk mengatasi sering sendawa.

Mengatasi sering sendawa

1. Mengatasi Sering Sendawa dengan Minum Minuman Herbal

Cara pertama yang dapat anda lakukan untuk mengatasi sering sendawa yaitu dengan minum-minuman herbal. Minuman herbal hangat akan menghangatkan tubuh dan membantu mengeluarkan angin yang ada di dalam tubuh. 

Minuman herbal ini dapat terdri dari campuran jahe, kunyit, sereh, dan juga ketumbar. Dimana diantara semua bahan ini mengandung zat yang mapu menghangatkan tubuh. 

2. Mengatasi Sering Sendawa dengan Menggunakan Aroma Therapi

Cara selanjutnya yang dapat anda lakukan ialah dengan menggosok perut dan juga dada menggunakan minyak angin yang memiliki aroma therapi. Kandungan yang ada ada minyak angin yaitu memiliki rasa hangat dan juga aroma yang segar. Aroma tersebut akan merangsang sarah dan juga membuat anda terhindar dari sering sendawa. 

3. Mengatasi Sering Sendawa dengan Duduk

Cara ketiga yang dapat anda lakukan untuk mengatasi sering sendawa yaitu degan duduk tegak. Selepas anda makan sebaiknya tetap dalam posisi duduk. Karena jika anda selesai makan kemudian langsung rebahan atau tidur akan mengganggu sistem kerja dari lambung. 

4. Mengatasi Sering Sendawa dengan Beraktifitas di Tempat yang hangat

cara terakhir yang dapat anda lakukan yaitu dengan tetap beraktivitas terutama di tempat yang hangat. Aktifitas di tempat hangat akan merangsang tubuh untuk mengeluarkan gas yang ada di dalamnya. 

Itu tadi beberapa penyebab sering sendawa dan juga cara mengatasinya. Anda tidak perlu tenang ketika sendawa yang anda alami masih dalam batas wajar. Namun anda perlu berhati-hati jika sendawa yang anda alami terkesan sering atau bahkan berkelanjutan hingga beberapa jam. 

Belum ada Komentar untuk "Ketahui Penyebab Sering Sendawa dan Cara Mengatasinya"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel