pendid

Pare, Sayur Pahit Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Pare, Sayur Pahit Kaya Manfaat Bagi Kesehatan

Salah satu tumbuhan yang digunakan sebagai sayur namun memiliki rasa yang luar biasa pahitnya. Biasanya pare diolah sebagai tumis atau campuran dari makanan khas yang disebut batagor. Namun dibalik rasanya yang pahit, pare dapat memberi khasiat berupa kesehatan yang dibutuhkan oleh tubuh anda dan juga dapat menjadi obat dari beberapa penyakit yang anda alami. 

Pare mengandung zat yang penting bagi tubuh. Diantaranya yaitu: vitamin A, Thiamin, pyridoxin, karbohidrat, serat, kalium, zat besi, karoten, dan masih banyak lainnya. Manfaat pare bagi kesehatan dapat anda simak pada uraian berikut ini:

1. Mengatasi Darah Tinggi

Manfaat pare bagi kesehatan yang pertama ialah dapat mengatasi darah tinggi. Orang yang terkena darah tinggi biasanya susah mengendalikan emosi yang ada pada dirinya. Sedangkan kandungan yang ada pada pare dapat menyetabilkan tubuh sehingga menjadi sehat dan tensi normal kembali. 

2. Mencegah Kanker

Manfaat pare bagi kesehatan yang kedua yaitu untuk mencegah kanker. Kandungan antioksidan yang ada pada pare membuat sistem imun anda menjadi kebal terhadap berbagai maca virus dan juga bakteri yang nantinya dapat menimbulkan kanker. 

Kanker dapat juga disebabkan karena radikal bebas yang dapat masuk ke dalam jaringan tubuh. Namun kandungan antioksidan yang ada di dalam pare dapat membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap ancaman berbahaya bagi kesehatan. 

3. Mengatasi Diabetes

Rasa pahit serta kandungan yang ada pada pare ternyata memiliki manfaat yang baik bagi para penderita diabetes. Tubuh yang memiliki diabetes yang tidak stabil akan berangsur normal karena kandungannya yang dapat memecah gula dalam darah. 

4. Membersihkan Darah

Manfaat pare bagi kesehatan yang ke empat ialah dapat membuat darah menjadi bersih. Hal ini memiliki arti bahwa pare yang anda konsumsi dapat membuat darah steril akan zat yang berbahaya bagi tubuh. Misalnya, darah akan bersih dari tumpukan lemak, minyak, atau gula di dalam darah. Hal ini tentunya dapat mencegah anda dari berbagai masalah kulit wajah, seperti jerawat, bisul, atau korengan dan lain sebagainya. 

5. Menyehatkan Mata

Tidak hanya wortel, ternyata manfaat pare bagi kesehatan yang lain ialah dapat menjaga kesehatan mata anda. Hal ini dikarenakan pare mengandung betakaroten yang dapat membuat mata lebih jernih dan juga sehat. Cocok bagi anda yang memiliki riwayat minus, atau rabuh jauh dan juga rabun dekat. 

Beragam manfaat pare bagi kesehatan di atas dapat anda simpulkan sendiri, bahwa dibalik rasa yang pahit, ternyata khasiat pare juga luar biasa bagi kesehatan. Anda tidak perlu lagi susah-susah mengonsumsi obat atau vitamin dari bahan kimia, cukup konsumsi berbagai nutrisi alami yang dapat diperoleh dari buah dan juga sayur yang ada di sekitar anda. 

Belum ada Komentar untuk "Pare, Sayur Pahit Kaya Manfaat Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel