pendid

Jaga Kesehatan Kulitmu Dengan Rajin Konsumsi Buah. Ini Manfaatnya!

Salah satu bagian tubuh yang perlu diperhatikan ialah kulit. Sebagaimana impian banyak orang untuk memiliki kulit yang sehat dan cerah. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan juga cerah anda butuh beberapa cara khusus yang pastinya dapat dilakukan dengan alami tanpa zat yang berbahaya. 

Pada saat ini banyak orang yang rela menghabiskan uangnya demi mendapatkan perawatan kulit agar nampak putih dan sehat. Padahal untuk mendapatkan kulit impian dapat dilakukan dengan cara yang sehat. Salah satunya ialah dengan mengonsumsi buah-buahan yang nantinya mampu memberi nutrisi alami pada kulit.

Rasa lezat pada buah-buahan ternyata juga ampuh untuk membuat tubuh menjadi semakin sehat. Bahkan organ kulit anda juga akan mendapat asupan yang sempurna dari buah-buahan. Kandungan vitamin yang tinggi dapat menyerap secara sempurna pada lapisan kulit. Berikut beberapa manfaat buah-buahan bagi kulit yang wajib diketahui:

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Serat yang terkandung pada buah-buahan secara alami mampu membuat tubuh dan kulit anda menjadi sehat. Kandungan vitamin C secara alami dapat membuat kulit anda menjadi lebih kenyal dan terawat. Cara mncukupi nutrisi kulit dengan buah tidak hanya dengan cara dimakan, namun dapat juga dijadikan masker buah. 

2. Mengencangkan kulit wajah

Kulit wajah yang kencang dapat diperoleh dari kandungan asam sanat yang ada pada salak, pisang, dan juga pel. Konsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membuat kulit wajah anda menjadi kencang dan nampak sehat.

3. Mengurangi Iritasi Kulit

Kandungan vitamin E pada buah mangga, pir, dan juga apel dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat membasmi bibit penyakit pada kulit dalam maupun luar. 

Penting untuk diperhatikan agar anda senantiasa rajin mengonsumsi buah buahan tersebut sebagai bentuk nutrisi dari dalam yang dapat membunuh mikroorganisme yang jahat.

Jika dibandingkan dengan harga kosmetik untuk perawatan, buah-buahan lebih murah jika digunakan sebagai perawatan kulit, khususnya wajah anda. Serta anda juga tidak perlu khawatir lagi akan kandungan zat kimia yang berbahaya dalam kosmetik.  

4. Mencerahkan Kulit

Semangka dna juga mentimun juga dapat anda gunakan sebagai buah yang wajib dikonsumsi sehari-hati. Buah tersebut dapat anda gunakan sebagai masker yang dapat mencerahkan wajah anda.

Selain kedua buah tersebut, anda juga dapat menggunakan bengkoang untuk menutrisi kulit anda. Bengkoang bersifat mampu mencerahkan kulit juga memberikan perlindungan kulit anda terhadap sinar ultra violet. 

Bengkoang juga mengandung vitamin B, vitamin C, dan juga rotenone yang baik untuk menutrisi kulit. Buah kiwi dan juga buah strawberry juga mengandung viitamin E dan minyak esensial yang jika dicampur sebagai masker mampu melembabkan kulit yang kering dan menghindari kulit dari jerawat.

Itu tadi beberapa manfaat buah-buahan bagi kulit. Sudah sepatutnya kita mencukupi kebutuhan-kebutuhan tubuh termasuk asupan untuk kulit kita.

Belum ada Komentar untuk "Jaga Kesehatan Kulitmu Dengan Rajin Konsumsi Buah. Ini Manfaatnya!"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel